目のくまを治すケア・予防・対策の方法

目のクマを取るということでは、いくつか取る方法があります。

血行不良による目のクマは、まずは気がついたときに、熱いタオルと冷たいタオルの交互に目のクマに当ててみることです。

こうすることで、血行が良くなり、目のクマはなくなると思います。

しかし、これは応急処置的なことで、軽い目のクマには効きますが、重症なというか長期間の目のクマでは、食事やサプリを使うと目のクマを取ることができます。

食事は、ビタミンやミネラルや緑黄色野菜などをふんだんに食べること、睡眠時間はその人の理想の時間でいいのですが、就寝時間を午前０時までにするということが良いようです。

色素沈着による目のクマ、茶くまと言われるものについては、メイクの際に出来てしまったものなので美白効果のあるクリームなどで取る方法が良いでしょう。