目のくまの良いとされるマッサージ。疲れているときは本当に気持ちの良いことです。
マッサージをしていると、気持ちの良い一点があると思いますが、そこはツボだと思います。
東洋医学では、眼は内臓疾患の現れという見方をしています。ですから、内臓のツボとダブることがあると思います。
まずは目のまわりですが、眉毛の両端と真ん中です。
そして目頭と鼻の間のくぼみ。瞳の下のくぼみと目じりの横の辺りです。
それぞれのツボを人差し指の腹でそっと押さえてみてください。鈍痛が起きれば、効き目があるといえます。
そして、目の周りのツボを押したりなでたりとゆっくり動かしてみてください。要するにマッサージをするわけですが、上記のツボを意識しながら行ってみると、単なるマッサージよりも効果があると思います。
目のくまがないときでも、ツボを押さえるだけでも疲れ目などにも効き目があり気持ちよくなります。